Wszystkie artykuły
Dieta, białko i ćwiczenia
Sportowcy muszą monitorować swoje diety i dbać o spożywanie odpowiednich produktów spożywczych, ale także suplementów. Suplementy diety stanowią integralną część diety sportowców. Wymagane są po to, aby zwiększyć ich wytrwałość na treningach. Suplementy muszą też
Białko
Do popularnych diet odchudzających zaliczają się w ostatnich czasach diety białkowe. Ich zwolennicy przekonują, że spożywanie dużej ilości produktów białkowych zapewnia uczucie sytości na dłużej. Pozwala to ograniczyć podjadanie między posiłkami i ułatwia chudnięcie. Większość
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
1213 
991 
