Czy przyjmowanie odżywek białkowych jest bezpieczne? T pytanie pada najczęściej z ust osób, które dopiero rozpoczynają swoją przygodę z suplementowaniem diety oraz wspomaganiem codziennych treningów. Pytanie to zadają również sami trenerzy, którzy pragną w jak najlepszy sposób wspomagać prace swoich podopiecznych Wiele osób obawia się, iż tego rodzaju produkty mogą nienaturalnie wyolbrzymiać mięśnie. Czy syntetyczne białko jest tak samo wartościowe jak klasyczne białko dostępne w postaci jaj czy nabiału? O zaletach i wadach tych produktów mówią sami producenci – odżywki białkowe są badane laboratoryjnie, a ich skład dobierany jest przez specjalistów z dziedziny żywienia i dietetyki. Odżywki są produktami ogólnodostępnymi, więc muszą być to produkty bezpieczne i nie powodujące skutków ubocznych. Aby mieć pewność bezpieczeństwa ich zażywania konieczne jest odpowiednie stosowanie się do zaleceń producenta. propozycje dawkowania znajdziemy zawsze na etykietach. odżywki warto również przyjmować kilka razy dziennie, o ustalonych porach.
