Białko serwetkowa jest jednym z najczęściej stosowanych suplementów diety. Za jego pomocą można uzyskać zdecydowanie szybszy przyrost masy mięśniowej. Redukuje zmęczenie po treningowe. Przynosi pozytywne rezultaty zarówno dla sportowców uprawiających sporty wytrzymałościowe jak i dla kulturystów. Swoją popularność z całą pewnością zawdzięcza bezpieczeństwu. Jest doskonale przyswajalne przez nasz organizm, nie posiada żadnych środków ubocznych. W swoim składzie zawierają aminokwasy, których nasz organizm jest w stanie wytworzyć samodzielnie. Mowa o leucynie i izoleucynie. Dzięki nim tkanka mięśniowa przyrasta szybciej a po treningu mięśnie o wiele lepiej się regenerują. Do wyboru mamy trzy rodzaje białka serwetkowego. Dostępne są w postaci koncentratu, izolatu oraz hydrolizatu. Odbudowuje tkankę mięśniową, pomaga przy regeneracji po treningu. Dawki białka serwetkowego należy jednak dostosować do częstotliwości treningów. Dodatkowo składniki mineralne w białku serwetkowym odżywiają cały organizm.
