Białko serwatkowe
- 336 Views
- Redaktor brandoteka.pl
- 27 kwietnia 2019
- Vademecum wiedzy na temat białka
Białko serwetkowa jest jednym z najczęściej stosowanych suplementów diety. Za jego pomocą można uzyskać zdecydowanie szybszy przyrost masy mięśniowej. Redukuje zmęczenie po treningowe. Przynosi pozytywne rezultaty zarówno dla sportowców uprawiających sporty wytrzymałościowe jak i dla kulturystów. Swoją popularność z całą pewnością zawdzięcza bezpieczeństwu. Jest doskonale przyswajalne przez nasz organizm, nie posiada żadnych środków ubocznych. W swoim składzie zawierają aminokwasy, których nasz organizm jest w stanie wytworzyć samodzielnie. Mowa o leucynie i izoleucynie. Dzięki nim tkanka mięśniowa przyrasta szybciej a po treningu mięśnie o wiele lepiej się regenerują. Do wyboru mamy trzy rodzaje białka serwetkowego. Dostępne są w postaci koncentratu, izolatu oraz hydrolizatu. Odbudowuje tkankę mięśniową, pomaga przy regeneracji po treningu. Dawki białka serwetkowego należy jednak dostosować do częstotliwości treningów. Dodatkowo składniki mineralne w białku serwetkowym odżywiają cały organizm.

- 10 stycznia 2021
Jakie ćwiczenia na wyrobienie rzeźby ?
- 9 października 2020
Pompki jako ćwiczenie dla kogo ?
- 6 sierpnia 2020
Wykonywanie ćwiczeń na siłowni
- 24 czerwca 2020
Jakie ćwiczenia na wyrobienie rzeźby ?
Pompki jako ćwiczenie dla kogo ?
Wykonywanie ćwiczeń na siłowni
Płatki owsiane na mleku
Zalety picia kawy do treningu
Płatki śniadaniowe a witaminy
Pomysły na zdrowe danie z kurczakiem
Biało jako podstawowy budulec masy