Odżywki białkowe dla kogo są ?

Odżywki białkowe to produkty niezwykle popularne i cenione, przede wszystkim przez sportowców oraz osoby aktywne, pragnące suplementować swoją dietę. W skład 100 gramów produktu może wchodzić nawet 95 % pełnowartościowych białek. Pozostała część to przede wszystkim węglowodany oraz sole mineralne. Składniki te są również niezbędne dla działania organizmu sportowca. Jaki jest powód tak dużej ilości przyjmowanych białek? Przede wszystkim białka są niezbędne w procesach budowania wartościowej masy mięśniowej Codzienne zapotrzebowanie człowieka na białko to ok. 170 gramów, jednak nie jesteśmy w stanie zaspokoić tego zapotrzebowana. Odżywki białkowe są więc doskonałym sposobem na wyrównanie tego zapotrzebowania, szczególnie w przypadku osób aktywnych. Zawartość węglowodanów pozwala na regulowanie procesów regeneracyjnych, zmniejszanie zmęczenia raz dostarczanie dodatkowej energii. Odżywki białkowe są stosowane zarówno przez kulturystów, jak i sportowców wytrzymałościowych. Pozwalają uzupełniać codzienną dietę.