Odżywki białkowe dla kogo są ?
- 289 Views
- Redaktor brandoteka.pl
- 24 kwietnia 2019
- Vademecum wiedzy na temat białka
Odżywki białkowe to produkty niezwykle popularne i cenione, przede wszystkim przez sportowców oraz osoby aktywne, pragnące suplementować swoją dietę. W skład 100 gramów produktu może wchodzić nawet 95 % pełnowartościowych białek. Pozostała część to przede wszystkim węglowodany oraz sole mineralne. Składniki te są również niezbędne dla działania organizmu sportowca. Jaki jest powód tak dużej ilości przyjmowanych białek? Przede wszystkim białka są niezbędne w procesach budowania wartościowej masy mięśniowej Codzienne zapotrzebowanie człowieka na białko to ok. 170 gramów, jednak nie jesteśmy w stanie zaspokoić tego zapotrzebowana. Odżywki białkowe są więc doskonałym sposobem na wyrównanie tego zapotrzebowania, szczególnie w przypadku osób aktywnych. Zawartość węglowodanów pozwala na regulowanie procesów regeneracyjnych, zmniejszanie zmęczenia raz dostarczanie dodatkowej energii. Odżywki białkowe są stosowane zarówno przez kulturystów, jak i sportowców wytrzymałościowych. Pozwalają uzupełniać codzienną dietę.

- 21 lutego 2021
Jakie białko wybrać? Czym się kierować
- 10 stycznia 2021
Jakie ćwiczenia na wyrobienie rzeźby ?
- 26 listopada 2020
Centrum Ploterowe Atrium – Drukarki oraz Plotery
- 9 października 2020
Jakie białko wybrać? Czym się kierować
Jakie ćwiczenia na wyrobienie rzeźby ?
Centrum Ploterowe Atrium – Drukarki oraz Plotery
Pompki jako ćwiczenie dla kogo ?
Wykonywanie ćwiczeń na siłowni
Płatki owsiane na mleku
Zalety picia kawy do treningu
Płatki śniadaniowe a witaminy