Płatki owsiane na mleku
- 402 Views
- Redaktor brandoteka.pl
- 24 czerwca 2020
- Vademecum wiedzy na temat białka
Zdrowa dieta wielu osobom kojarzy się z wyrzeczeniami i niesmacznym jedzeniem, którego spożywanie nie jest przyjemne. Takie myślenie jest jednak nieprawidłowe – zdrowa dieta jak najbardziej może być smaczna. Jednym z posiłków, który jest łatwy w przygotowaniu, pożywny i zdrowy są płatki owsiane na mleku. Ich przygotowanie jest bardzo proste, dostarczają wielu składników odżywczych, witamin i minerałów, a przy tym są bardzo sycące. Dlatego też wiele osób je płatki owsiane na mleku na śniadanie. Można je spożywać z bardzo wieloma różnymi dodatkami, takimi jak owoce, orzechy czy dżemy. Chcąc odżywiać się zdrowo, należy pamiętać także o innych produktach, które powinno się spożywać codziennie. Podstawą zdrowej diety są owoce i warzywa – powinno się jeść je kilka razy dziennie. Z warzyw można przygotować wiele smacznych posiłków – wystarczy poszukać odpowiednich przepisów, takich, które odpowiadają naszym gustom kulinarnym. Ważne jest także zrezygnowanie ze spożywania słodyczy i niezdrowych przekąsek.

- 21 lutego 2021
Jakie białko wybrać? Czym się kierować
- 10 stycznia 2021
Jakie ćwiczenia na wyrobienie rzeźby ?
- 26 listopada 2020
Centrum Ploterowe Atrium – Drukarki oraz Plotery
- 9 października 2020
Jakie białko wybrać? Czym się kierować
Jakie ćwiczenia na wyrobienie rzeźby ?
Centrum Ploterowe Atrium – Drukarki oraz Plotery
Pompki jako ćwiczenie dla kogo ?
Wykonywanie ćwiczeń na siłowni
Płatki owsiane na mleku
Zalety picia kawy do treningu
Płatki śniadaniowe a witaminy