Na polskim rynku producenci
oferują różne płatki śniadaniowe. Są one bardziej lub mniej kaloryczne.
Stworzono nawet specjalne dla osób odchudzających się. Jednak najbardziej
popularne stały się płatki owsiane. Nie są może one najsmaczniejsze, ale na
pewno zdrowe. Bardzo dobrze działają na ludzki organizm. Dlaczego warto kupić
te płatki? Na pewno głównym powodem jest to, że są tanie. Najlepiej w
poszukiwaniu owsianki wybrać się do sklepów ze zdrową żywnością. Wtedy będzie
pewność, że są w stu procentach naturalne, bez żadnych środków chemicznych i
bez konserwantów. Według badań owies ma najwięcej błonnika i aminokwasów ze
wszystkich zbóż. Ponadto są najbogatsze w białko. Przez kogo są najbardziej
cenione? Głównie przez sportowców, jak i osoby odchudzające się. Czy płatki
owsiane zawierają jakieś witaminy? Jak najbardziej. Należą do nich witaminy z
grupy B, E, PP oraz minerały, w tym cynk i magnez. Zapewniają one sprawne
funkcjonowanie układu nerwowego i mięśni.
Regularne jedzenie płatków owsianych może zdziałać wiele dobrego w ludzkim
organizmie. Dlatego warto spróbować.
