Odżywki białkowe – czym są?
- 335 Views
- Redaktor brandoteka.pl
- 8 lutego 2019
- Vademecum wiedzy na temat białka
Odżywki białkowe to preparaty dedykowane sportowcom, których zadaniem jest wspieranie codziennego wysiłku na siłowni czy też podczas treningów. Odżywki białkowe zawierają w swoim składzie przynajmniej 70-80% objętości białka syntetycznego, którego zadania są bardzo złożone. W odżywce mogą znaleźć się białka będące izolatami, białka sojowe i wiele innych. Od szybkości ich wchłaniania oraz skuteczności zależy nie tylko proces regeneracyjny,ale i proces budowania nowych włókien mięśniowych. Odżywki białkowe mają za zadanie dostarczać odpowiedniego budulca dla ciała. Ich przyjmowanie ma na celu suplementowanie oraz wspomaganie organizmu w regeneracji. Dostarczenie białka wspomaga hamowanie procesów katabolicznych. Dodatkowo odżywki białkowe posiadają również zawartość węglowodanów, wspomagających odzyskiwanie sil po treningu, jak również witaminy oraz mikroelementy. Odżywki białkowe warto dopasować do indywidualnych oczekiwań i zapotrzebowania. Odżywki tego typu znajdziemy przede wszystkim w sklepach sportowych oraz internetowych.

- 21 lutego 2021
Jakie białko wybrać? Czym się kierować
- 10 stycznia 2021
Jakie ćwiczenia na wyrobienie rzeźby ?
- 26 listopada 2020
Centrum Ploterowe Atrium – Drukarki oraz Plotery
- 9 października 2020
Jakie białko wybrać? Czym się kierować
Jakie ćwiczenia na wyrobienie rzeźby ?
Centrum Ploterowe Atrium – Drukarki oraz Plotery
Pompki jako ćwiczenie dla kogo ?
Wykonywanie ćwiczeń na siłowni
Płatki owsiane na mleku
Zalety picia kawy do treningu
Płatki śniadaniowe a witaminy