Odżywki białkowe – czym są?
- 618 Views
- Redaktor brandoteka.pl
- 8 lutego 2019
- Vademecum wiedzy na temat białka
Odżywki białkowe to preparaty dedykowane sportowcom, których zadaniem jest wspieranie codziennego wysiłku na siłowni czy też podczas treningów. Odżywki białkowe zawierają w swoim składzie przynajmniej 70-80% objętości białka syntetycznego, którego zadania są bardzo złożone. W odżywce mogą znaleźć się białka będące izolatami, białka sojowe i wiele innych. Od szybkości ich wchłaniania oraz skuteczności zależy nie tylko proces regeneracyjny,ale i proces budowania nowych włókien mięśniowych. Odżywki białkowe mają za zadanie dostarczać odpowiedniego budulca dla ciała. Ich przyjmowanie ma na celu suplementowanie oraz wspomaganie organizmu w regeneracji. Dostarczenie białka wspomaga hamowanie procesów katabolicznych. Dodatkowo odżywki białkowe posiadają również zawartość węglowodanów, wspomagających odzyskiwanie sil po treningu, jak również witaminy oraz mikroelementy. Odżywki białkowe warto dopasować do indywidualnych oczekiwań i zapotrzebowania. Odżywki tego typu znajdziemy przede wszystkim w sklepach sportowych oraz internetowych.

- 24 kwietnia 2022
Najsmaczniejszy suplement białka
- 26 marca 2022
Odżywka białkowa a sport
- 19 lutego 2022
Białko na masę trening
- 10 stycznia 2022
Najsmaczniejszy suplement białka
Odżywka białkowa a sport
Białko na masę trening
Odżywki białkowe – czy bezpieczne?
Dieta białkowo tłuszczowa – hit ostatnich miesięcy
Dieta, białko i ćwiczenia
Białko
Czy stosować bcaa razem z białkiem serwatkowym?