Odżywki białkowe – czym są?

Odżywki białkowe to preparaty dedykowane sportowcom, których zadaniem jest wspieranie codziennego wysiłku na siłowni czy też podczas treningów. Odżywki białkowe zawierają w swoim składzie przynajmniej 70-80% objętości białka syntetycznego, którego zadania są bardzo złożone. W odżywce mogą znaleźć się białka będące izolatami, białka sojowe i wiele innych. Od szybkości ich wchłaniania oraz skuteczności zależy nie tylko proces regeneracyjny,ale i proces budowania nowych włókien mięśniowych. Odżywki białkowe mają za zadanie dostarczać odpowiedniego budulca dla ciała. Ich przyjmowanie ma na celu suplementowanie oraz wspomaganie organizmu w regeneracji. Dostarczenie białka wspomaga hamowanie procesów katabolicznych. Dodatkowo odżywki białkowe posiadają również zawartość węglowodanów, wspomagających odzyskiwanie sil po treningu, jak również witaminy oraz mikroelementy. Odżywki białkowe warto dopasować do indywidualnych oczekiwań i zapotrzebowania. Odżywki tego typu znajdziemy przede wszystkim w sklepach sportowych oraz internetowych.