Dla kogo przeznaczone są odżywki białkowe?
- 714 Views
- Redaktor brandoteka.pl
- 22 lutego 2019
- Vademecum wiedzy na temat białka
Sportowcy każdego dnia narażeni są na liczne niedobory, wynikające z wykorzystywania węglowodanów i białek to tworzenia energii i budowania mięśni. Odpowiednia suplementacja składników odżywczych jest więc niezbędna. Najmniej pożądanym procesem jest ubożenie mięśni – proces ten ma miejsce w przypadku braku odpowiedniego budulca dla organizmu. Ubożenie masy mięśniowej hamuje budowanie sylwetki, co jest istotne w przypadku sportowców siłowych. Dlatego też zalecane jest spożywanie odżywek białkowych. Dzięki zawartym w tych produktach aminokwasom możliwe jest skuteczne budowanie masy mięśniowej, ale również hamowanie procesów katabolicznych. Ich skutkiem jest rozpad włókien mięśniowych Z odżywek białkowych chętnie korzystają sportowcy wytrzymałościowi, kulturyści, sportowcy fitness, którzy pragną poprzez dietę wspomagać organizm w codziennych treningach. Dla wszystkich tych grup przede wszystkim ważna jest skuteczna regeneracja. Przed kupnem konkretnej odżywki warto poczytać jej skład – dzięki temu dobierzemy produkt idealny dla siebie.

- 24 kwietnia 2022
Najsmaczniejszy suplement białka
- 26 marca 2022
Odżywka białkowa a sport
- 19 lutego 2022
Białko na masę trening
- 10 stycznia 2022
Najsmaczniejszy suplement białka
Odżywka białkowa a sport
Białko na masę trening
Odżywki białkowe – czy bezpieczne?
Dieta białkowo tłuszczowa – hit ostatnich miesięcy
Dieta, białko i ćwiczenia
Białko
Czy stosować bcaa razem z białkiem serwatkowym?