Czy przyjmowanie odżywek białkowych jest bezpieczne?
- 556 Views
- Redaktor brandoteka.pl
- 16 lipca 2019
- Vademecum wiedzy na temat białka
Odżywki białkowe oraz węglowodanowe stanowią od lat najchętniej kupowany produkt przez osoby aktywne oraz sportowców. Ich stosowanie nie jest trudne ani niebezpieczne, jednak wiele osób zadaje sobie pytanie, czy odżywki te są zdrowe i czy ich nadmierna ilość może zaszkodzić? Z odpowiedzią przychodzą sami producenci oraz dietetycy – odzywki są produktami nieszkodliwymi. Wynika to przede wszystkim z rygorystycznych kontroli laboratoryjnych. Dzięki temu możliwe jest określenie, czy dany produkt posiada odpowiednie parametry oraz czy nie powoduje skutków ubocznych. Odżywki białkowe posiadają w swoim składzie przede wszystkim proteiny. Są one konieczne do prawidłowego regenerowania organizmu, budowania włókien mięśniowych oraz do hamowania procesów katabolicznych. Odzywki posiadają różnego rodzaju białka – warto wybrać te, które stoją w zgodzie z planem treningów. Specjaliści przestrzegają jednak, iż nadmierne spożywanie tego rodzaju produktów może skutkować nadmiernym wyolbrzymieniem mięśni.

- 24 kwietnia 2022
Najsmaczniejszy suplement białka
- 26 marca 2022
Odżywka białkowa a sport
- 19 lutego 2022
Białko na masę trening
- 10 stycznia 2022
Najsmaczniejszy suplement białka
Odżywka białkowa a sport
Białko na masę trening
Odżywki białkowe – czy bezpieczne?
Dieta białkowo tłuszczowa – hit ostatnich miesięcy
Dieta, białko i ćwiczenia
Białko
Czy stosować bcaa razem z białkiem serwatkowym?