Czy przyjmowanie odżywek białkowych jest bezpieczne?
- 329 Views
- Redaktor brandoteka.pl
- 16 lipca 2019
- Vademecum wiedzy na temat białka
Odżywki białkowe oraz węglowodanowe stanowią od lat najchętniej kupowany produkt przez osoby aktywne oraz sportowców. Ich stosowanie nie jest trudne ani niebezpieczne, jednak wiele osób zadaje sobie pytanie, czy odżywki te są zdrowe i czy ich nadmierna ilość może zaszkodzić? Z odpowiedzią przychodzą sami producenci oraz dietetycy – odzywki są produktami nieszkodliwymi. Wynika to przede wszystkim z rygorystycznych kontroli laboratoryjnych. Dzięki temu możliwe jest określenie, czy dany produkt posiada odpowiednie parametry oraz czy nie powoduje skutków ubocznych. Odżywki białkowe posiadają w swoim składzie przede wszystkim proteiny. Są one konieczne do prawidłowego regenerowania organizmu, budowania włókien mięśniowych oraz do hamowania procesów katabolicznych. Odzywki posiadają różnego rodzaju białka – warto wybrać te, które stoją w zgodzie z planem treningów. Specjaliści przestrzegają jednak, iż nadmierne spożywanie tego rodzaju produktów może skutkować nadmiernym wyolbrzymieniem mięśni.

- 21 lutego 2021
Jakie białko wybrać? Czym się kierować
- 10 stycznia 2021
Jakie ćwiczenia na wyrobienie rzeźby ?
- 26 listopada 2020
Centrum Ploterowe Atrium – Drukarki oraz Plotery
- 9 października 2020
Jakie białko wybrać? Czym się kierować
Jakie ćwiczenia na wyrobienie rzeźby ?
Centrum Ploterowe Atrium – Drukarki oraz Plotery
Pompki jako ćwiczenie dla kogo ?
Wykonywanie ćwiczeń na siłowni
Płatki owsiane na mleku
Zalety picia kawy do treningu
Płatki śniadaniowe a witaminy