Kto powinien korzystać z odżywek białkowych?
- 230 Views
- Redaktor brandoteka.pl
- 21 marca 2019
- Vademecum wiedzy na temat białka
Odżywki białkowe to produkty specjalnego przeznaczenia, które dedykowane są przede wszystkim osobom aktywnym. W odżywkach umieszczono wszystkie składniki, które niezbędne są do rozbudowania mięśni oraz odpowiedniej suplementacji. Odżywki te posiadają duże dawki białka, węglowodanów oraz innych substancji. Taka zawartość pozwala również na hamowanie katalizy mięśniowej oraz na skuteczne regenerowanie ciała po treningu. Dla kogo przeznaczone są tego rodzaju produkty? Odżywki białkowe wybierają przede wszystkim sportowcy siłowi, kulturyści. Ich wielogodzinne treningi mają na celu budowanie wartościowej masy mięśniowej. W ich przypadku takie wspomaganie jest bardzo pożądane. Odżywki białkowe są przeznaczone z pewnością dla osób trenujących fitness czy ćwiczenia cardio – ćwiczenia, które trwają ponad godzinę potrafią silnie zmęczyć oraz sprawić, iż organizm będzie potrzebował zwiększonej dawki składników odżywczych. Przyjmowanie odżywek białkowych powinno mieć miejsce tuż przed lub po treningu.

- 10 stycznia 2021
Jakie ćwiczenia na wyrobienie rzeźby ?
- 9 października 2020
Pompki jako ćwiczenie dla kogo ?
- 6 sierpnia 2020
Wykonywanie ćwiczeń na siłowni
- 24 czerwca 2020
Jakie ćwiczenia na wyrobienie rzeźby ?
Pompki jako ćwiczenie dla kogo ?
Wykonywanie ćwiczeń na siłowni
Płatki owsiane na mleku
Zalety picia kawy do treningu
Płatki śniadaniowe a witaminy
Pomysły na zdrowe danie z kurczakiem
Biało jako podstawowy budulec masy