Jak zmienić swoje życie trening ?
- 807 Views
- Redaktor brandoteka.pl
- 7 października 2019
- Vademecum wiedzy na temat białka
Osób planujących zmianę trybu życia jest coraz więcej. Przekłada się to nie tylko na wzrost zainteresowania zdrową żywnością, ale również sportem. To właśnie aktywność fizyczna stanowi jeden z najważniejszych elementów zdrowego stylu życia. Nic dziwnego więc, że każdego dnia przybywa osób zaczynających regularnie ćwiczyć. Istnieje jednak wiele spraw, o których warto pomyśleć jeszcze przed rozpoczęciem treningów.Chodzi tu przede wszystkim o dopasowanie formy ruchu do stanu zdrowia. W przypadku borykania się z określonymi dolegliwościami, warto zasięgnąć porady lekarza, który pomoże wybrać najbardziej odpowiedni rodzaj gimnastyki. Z kolei osoby, które planują intensywne treningi powinny rozważyć dokładne skontrolowanie stanu swojego zdrowia. Wiele schorzeń stanowi przeciwwskazania do uprawiania danej dyscypliny sportu. Mogą one jednak rozwijać się w ukryciu. Wykonanie podstawowych badań pomoże je zdiagnozować i w porę dostosować rodzaj ćwiczeń do stanu zdrowia. Intensywnych treningów nie warto zaczynać bez wcześniejszego przygotowania organizmu do wzmożonego wysiłku.

- 24 kwietnia 2022
Najsmaczniejszy suplement białka
- 26 marca 2022
Odżywka białkowa a sport
- 19 lutego 2022
Białko na masę trening
- 10 stycznia 2022
Najsmaczniejszy suplement białka
Odżywka białkowa a sport
Białko na masę trening
Odżywki białkowe – czy bezpieczne?
Dieta białkowo tłuszczowa – hit ostatnich miesięcy
Dieta, białko i ćwiczenia
Białko
Czy stosować bcaa razem z białkiem serwatkowym?