Kto powinien przyjmować odżywki białkowe?
- 271 Views
- Redaktor brandoteka.pl
- 20 kwietnia 2019
- Vademecum wiedzy na temat białka
Odżywki białkowe to produkty, które znaleźć można w sklepach sportowych oraz sklepach z suplementami diety. Ich przeznaczenie jest konkretne – mają one uzupełniać niedobory składników odżywczych oraz pozwalać na skuteczną regenerację organizmu. Dla kogo są dedykowane? Ze względu na dużą zawartość białka są one cenione przede wszystkim przez sportowców siłowych, dla których istotne jest budowanie wartościowej rzeźby oraz masy mięśniowej. jest to możliwe zarówno poprzez ćwiczenia, jak i odpowiednie suplementowanie diety. Produkty białkowe są jednak cenione również przez osoby trenujące dyscypliny fitness – dzięki odżywkom możliwe jest nie tylko budowanie beztłuszczowej masy mięśniowej, ale również wspomaganie procesu budowania kondycji mięśni. Odżywki białkowe ze względu na wspomaganie procesów regeneracyjnych, są cenione przez sportowców wytrzymałościowych – kolarzy, biegaczy. Potrzebują oni szybkiego zastrzyku energii oraz uzupełnienia składników takich jak sole mineralne czy witaminy. Sole mineralne są niezbędne do prawidłowego działania gospodarki wodno-elektrolitowej.

- 10 stycznia 2021
Jakie ćwiczenia na wyrobienie rzeźby ?
- 9 października 2020
Pompki jako ćwiczenie dla kogo ?
- 6 sierpnia 2020
Wykonywanie ćwiczeń na siłowni
- 24 czerwca 2020
Jakie ćwiczenia na wyrobienie rzeźby ?
Pompki jako ćwiczenie dla kogo ?
Wykonywanie ćwiczeń na siłowni
Płatki owsiane na mleku
Zalety picia kawy do treningu
Płatki śniadaniowe a witaminy
Pomysły na zdrowe danie z kurczakiem
Biało jako podstawowy budulec masy