Vademecum wiedzy na temat białka
Białkowy must-have
O tym, jak przydatna dla sportowca jest odżywka białkowa, nie trzeba zbyt wiele mówić i nikogo przekonywać do mocy płynącej z białka. Niestety, niektórzy sportowcy borykają się z nietolerancją laktozy, która sprawia, że część źródeł
Roślinne źródła białka
Białko to niezbędny dla naszego organizmu składnik diety. Potrzebny jest nie tylko tym, którzy pracują nad masą mięśniową. Zdecydowana większość z nas sięga po mięso, kiedy chce dostarczyć sobie białka. Tymczasem okazuje się, że nie
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
