Vademecum wiedzy na temat białka
Białko BCAA na mięśnie
Białko, czyli budulec naszych mięśni. Potrzebujemy go od 1, 5 do 2 gram na kilogram masy ciała dziennie, by dać możliwość naszemu organizmowi do wzrostu. Jest to absolutna podstawa diety sportowca. Brak dostatecznej ilości, uniemożliwia
Roślinne źródła białka skąd ?
Osoby, których celem jest zbudowanie masy mięśniowej doskonale zdają sobie sprawę z tego, jak ważną rolę odgrywa w tym procesie białko. Źródłem białka nie muszą być tylko produkty pochodzenia zwierzęcego, także wegetarianie mają szansę na
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
