Jakie białko?
Rozpoczynając okres treningu na masę warto wiedzieć, że nawet najlepiej zaplanowany trening nie da zadowalających efektów bez odpowiedniej diety wspartej suplementacja. Podczas budowania masy mięśniowej […]
Źródła białka
Białko jest niezbędne do odpowiedniego funkcjonowania organizmu dlatego należy dbać o to, by dostarczać sobie odpowiedniej jego ilości. Istnieją dwa główne źródła białka. Pierwsze z […]
Czy przyjmowanie odżywek białkowych jest bezpieczne?
Odżywki białkowe oraz węglowodanowe stanowią od lat najchętniej kupowany produkt przez osoby aktywne oraz sportowców. Ich stosowanie nie jest trudne ani niebezpieczne, jednak wiele osób […]
Sekret diety białkowej
Dla zdrowego stylu życia, należy zachować równowagę między spożyciem węglowodanów, tłuszczów i białek. Ten artykuł kładzie nacisk na rolę żywności w kontrolowaniu wagi i mówi […]
Jakimi produktami są odżywki białkowe?
Odżywki białkowe to produkty specjalnego przeznaczenia, dedykowane przede wszystkim sportowcom i osobom aktywnym. Ich zadaniem jest przede wszystkim wspomaganie w budowaniu masy mięśniowej. Odżywki białkowe […]
Dla kogo białko sojowe?
Na rynku można znaleźć różne rodzaje białek. Wiele osób sięga po te serwatkowe, jednakże coraz większe grono ludzi przekonuje się również do białka sojowego, które […]
Koktajl białkowy – można porcja białka!
Koktajle białkowe to najlepszy z możliwych napoi do spożycia od razu po treningu. Każdy wysiłek fizyczny sprawia, że tracimy nie tylko energię ale również wodę. […]
Dieta wysokobiałkowa
Niektóre osoby zrobią wiele, aby tylko pozbyć się zbędnych kilogramów. Zdecydują się stosować obojętnie jaką dietę, jeśli tylko obiecuje spadek wagi, najlepiej w błyskawicznym tempie. […]
Białko na masę
Decydując się na zrobienie, tak zwanej masy, czyli przyrostku tkanki mięśniowej, warto zadbać o odpowiednią suplementację w trakcie całego procesu. Między innymi trzeba dobrać odpowiednie […]
Odżywek białkowych -czy są bezpieczne?
Czy przyjmowanie odżywek białkowych jest bezpieczne? T pytanie pada najczęściej z ust osób, które dopiero rozpoczynają swoją przygodę z suplementowaniem diety oraz wspomaganiem codziennych treningów. […]
