Aminokwasy – podstawowe związki budujące białka
Osobom, które cenią sobie zdrowy tryb życia, aminokwasów nie trzeba przedstawiać: to po prostu związki, które tworzą białka. W rzeczywistości ich funkcje oraz pochodzenie jest […]
Skład dobrego białka serwatkowego
Białko serwatkowe jest naturalnym i skutecznym suplementem budującym masę mięśniową, można go spotkać pod postacią koncentratów i izolatów. Jest najczęściej kupowaną proteiną wśród sportowców i […]
Białko w proszku
Białko w proszku, czyli odżywki białkowe musimy podzielić na trzy różne grupy: białka roślinne, białka serwatkowe i białka zwierzęce niemleczne. Kiedy już znamy te trzy […]
Jakie jest działanie odżywek białkowych?
Odżywki białkowe to specjalistyczne produkty dedykowane sportowcom oraz osobom aktywnym, którzy poprzez odpowiednią suplementację diety pragną nie tylko uzupełniać braki w organizmie, ale i budować […]
Jakie białko?
Rozpoczynając okres treningu na masę warto wiedzieć, że nawet najlepiej zaplanowany trening nie da zadowalających efektów bez odpowiedniej diety wspartej suplementacja. Podczas budowania masy mięśniowej […]
Źródła białka
Białko jest niezbędne do odpowiedniego funkcjonowania organizmu dlatego należy dbać o to, by dostarczać sobie odpowiedniej jego ilości. Istnieją dwa główne źródła białka. Pierwsze z […]
Czy przyjmowanie odżywek białkowych jest bezpieczne?
Odżywki białkowe oraz węglowodanowe stanowią od lat najchętniej kupowany produkt przez osoby aktywne oraz sportowców. Ich stosowanie nie jest trudne ani niebezpieczne, jednak wiele osób […]
Sekret diety białkowej
Dla zdrowego stylu życia, należy zachować równowagę między spożyciem węglowodanów, tłuszczów i białek. Ten artykuł kładzie nacisk na rolę żywności w kontrolowaniu wagi i mówi […]
Jakimi produktami są odżywki białkowe?
Odżywki białkowe to produkty specjalnego przeznaczenia, dedykowane przede wszystkim sportowcom i osobom aktywnym. Ich zadaniem jest przede wszystkim wspomaganie w budowaniu masy mięśniowej. Odżywki białkowe […]
Dla kogo białko sojowe?
Na rynku można znaleźć różne rodzaje białek. Wiele osób sięga po te serwatkowe, jednakże coraz większe grono ludzi przekonuje się również do białka sojowego, które […]
