Białko na piękną sylwetkę
Białko jest niezbędnym makroskładnikiem odżywczym i budulcem mięśni. Odżywki białkowe zyskują na popularności, ponieważ są wygodnym sposobem na uzyskanie wysokiej jakości białka i innych składników […]
Najsmaczniejszy suplement białka
Tak naprawdę to nie ma znaczenia, czy suplement który się przyjmuje ma najlepszą mieszankę składników. Jeśli smakuje strasznie to zapewne nie będzie stałą opcją w […]
Odżywka białkowa a sport
To klasyk wśród odżywek u osób uprawiających sport. Odżywka służy do uzupełniania diety w białko u osób, dla których trening jest chlebem powszednim. Dzielimy je […]
Białko na masę trening
Białko na masę jest bardzo popularnym suplementem bardzo często i w dużych ilościach stosowane przez głównie mężczyzn, bo to oni zdecydowanie częściej sięgają po nie […]
Odżywki białkowe – czy bezpieczne?
O tym, czy odżywki białkowe s zdrowe i bezpieczne dyskutują stale ich zwolennicy oraz przeciwnicy. Podstawowymi pytaniami są: czy ich skład wpływa znacząco na nasz […]
Dieta białkowo tłuszczowa – hit ostatnich miesięcy
Ostatnie odkrycia naukowe i obalanie wcześniej obowiązujących mitów – choćby wiązanie spożycia jaj z nadmiernym cholesterolem w organizmie lub demonizowanie tłuszczu – prowadzi do tworzenia […]
Dieta, białko i ćwiczenia
Sportowcy muszą monitorować swoje diety i dbać o spożywanie odpowiednich produktów spożywczych, ale także suplementów. Suplementy diety stanowią integralną część diety sportowców. Wymagane są po […]
Białko
Do popularnych diet odchudzających zaliczają się w ostatnich czasach diety białkowe. Ich zwolennicy przekonują, że spożywanie dużej ilości produktów białkowych zapewnia uczucie sytości na dłużej. […]
Czy stosować bcaa razem z białkiem serwatkowym?
Wielu mężczyzn rozpoczynających swoją przygodę z siłownią oraz odżywkami napotyka wiele problemów. Jednym z nich może być dobór odpowiednich odżywek, czy suplementów oraz o jakiej […]
Jaki skład posiadają odżywki białkowe?
Odżywki białkowe są suplementami diety, zawierającymi duże ilości syntetycznego, przetworzonego białka różnego rodzaju. Ich skład nie jest skomplikowany – przeważają w nich oczywiście białka. Są […]
