Koktajl białkowy – można porcja białka!
Koktajle białkowe to najlepszy z możliwych napoi do spożycia od razu po treningu. Każdy wysiłek fizyczny sprawia, że tracimy nie tylko energię ale również wodę. […]
Dieta wysokobiałkowa
Niektóre osoby zrobią wiele, aby tylko pozbyć się zbędnych kilogramów. Zdecydują się stosować obojętnie jaką dietę, jeśli tylko obiecuje spadek wagi, najlepiej w błyskawicznym tempie. […]
Białko na masę
Decydując się na zrobienie, tak zwanej masy, czyli przyrostku tkanki mięśniowej, warto zadbać o odpowiednią suplementację w trakcie całego procesu. Między innymi trzeba dobrać odpowiednie […]
Odżywek białkowych -czy są bezpieczne?
Czy przyjmowanie odżywek białkowych jest bezpieczne? T pytanie pada najczęściej z ust osób, które dopiero rozpoczynają swoją przygodę z suplementowaniem diety oraz wspomaganiem codziennych treningów. […]
Co wchodzi w skład odżywek białkowych?
Odżywki białkowe są produktami o złożonym składzie, który może różnić się w zależności o konkretnego producenta. Warto znać ich skład, aby wiedzieć, jak mogą wspomóc […]
Izolat białka serwatkowego – działanie
Coraz więcej osób decyduje się wykonywać trening na redukcję. Jego najważniejszym zadaniem jest – jak sama nazwa wskazuje – zredukowanie tkanki tłuszczowej, dzięki czemu wypracowane […]
Białko i właściwości
Białko odgrywa w organizmie mnóstwo ważnych ról. To podstawowy budulec wszystkich narządów, stanowi około 15% masy ciała, wchodzi w skład hormonów, enzymów i przeciwciał. Jest […]
Skład odżywek białkowych
Odzywki białkowe to produkty specjalnego przeznaczenia, dedykowane dla sportowców, osób aktywnych, osób, które pragną budować wartościową masę mięśniową. Na polskim rynku sportowcy mają olbrzymi wybór […]
Jakie białko wybrać na trening ?
Wybór odpowiedniego białka nie jest wcale taki prosty, bowiem na rynku dostępnych jest wiele różnorodnych produktów. Tym bardziej że wiele z nich różni się od […]
Izolat białka serwatkowego
Czym są izolaty białka serwatkowego? Pod tą nazwą kryją się substancję będące bogatym źródłem protein niezbędnych w diecie każdego aktywnego sportowca. Tego typu produkty mają […]
