W jakich produktach szukać białka?
Podstawą odżywiania osób intensywnie ćwiczących na siłowni powinny być produkty bogate w białko. Stanowią główny budulec mięśni, pozytywnie wpływają na nasze samopoczucie, białko przyspiesza również […]
Białko BCAA na mięśnie
Białko, czyli budulec naszych mięśni. Potrzebujemy go od 1, 5 do 2 gram na kilogram masy ciała dziennie, by dać możliwość naszemu organizmowi do wzrostu. […]
Roślinne źródła białka skąd ?
Osoby, których celem jest zbudowanie masy mięśniowej doskonale zdają sobie sprawę z tego, jak ważną rolę odgrywa w tym procesie białko. Źródłem białka nie muszą […]
Kto powinien korzystać z odżywek białkowych?
Odżywki białkowe to produkty specjalnego przeznaczenia, które dedykowane są przede wszystkim osobom aktywnym. W odżywkach umieszczono wszystkie składniki, które niezbędne są do rozbudowania mięśni oraz […]
Jakie białko wybrać?
Na rynku istnieje bardzo dużo rodzajów białka i z tego też powodu każda z osób znajdzie coś dla siebie. Możemy wybierać białko pod względem finansowym. […]
Źródła białka, które wiele nie kosztują
Wiele osób, które decydują się na rozpoczęcie treningów sportowych, stawia sobie za cel zbudowanie masy mięśniowej. Tymczasem nie jest to w ogóle możliwe, jeśli nie […]
Odżywki białkowe – czy są bezpiecznymi produktami?
odżywki sportowe stanowią jedne z najchętniej kupowanych produktów, których zadaniem jest skuteczne suplementowanie diety oraz uzupełnianie niedoborów składników odżywczych. Ich zadaniem jest dostarczanie budulca do […]
Białkowy must-have
O tym, jak przydatna dla sportowca jest odżywka białkowa, nie trzeba zbyt wiele mówić i nikogo przekonywać do mocy płynącej z białka. Niestety, niektórzy sportowcy […]
Roślinne źródła białka
Białko to niezbędny dla naszego organizmu składnik diety. Potrzebny jest nie tylko tym, którzy pracują nad masą mięśniową. Zdecydowana większość z nas sięga po mięso, […]
Dla kogo przeznaczone są odżywki białkowe?
Sportowcy każdego dnia narażeni są na liczne niedobory, wynikające z wykorzystywania węglowodanów i białek to tworzenia energii i budowania mięśni. Odpowiednia suplementacja składników odżywczych jest […]
