Atrium Centrum Ploterowe jest od 1993 roku dystrybutorem w Polsce urządzeń produkujących wydruki wielkoformatowe. W ofercie można znaleźć drukarki wielkoformatowe i plotery wielkoformatowe m.in. Mutoh, […]
Pompki to bardzo dobre ćwiczenie pomagające rozbudowywać klatkę piersiową. Dodatkowo wykonywane może być absolutnie wszędzie nie tylko na siłowni ale też i w domu. Podczas […]
Na siłowni można wykonywać wiele ćwiczeń. Dostępne są tam różne sprzęty, które pomagają wytrenować różne partie ciała. Ostatnio dość popularne stały się ćwiczenia z hantlami, […]
Zdrowa dieta wielu osobom kojarzy się z wyrzeczeniami i niesmacznym jedzeniem, którego spożywanie nie jest przyjemne. Takie myślenie jest jednak nieprawidłowe – zdrowa dieta jak […]
Wielu z nas każdy dzień zaczyna od kawy. Kofeina zawarta w tym napoju pobudza do działania, dodaje energii. Niestety kawa wypłukuje magnez z naszego organizmu. […]
Na polskim rynku producenci oferują różne płatki śniadaniowe. Są one bardziej lub mniej kaloryczne. Stworzono nawet specjalne dla osób odchudzających się. Jednak najbardziej popularne stały […]
Jedzenie w porze lunchu nie zawsze jest łatwe. Przy odrobinie wysiłku można zjeść obiad, który jest zdrowy i pyszny. Najlepszym tego przykładem jest kanapka z […]
Białko jest podstawowym budulcem naszych mięśni i w diecie osób trenujących nie może go zabraknąć. W zależności od etapu przygotowań, jego ilość może być zwiększana […]
Do rozpoczęcia ćwiczeń rozbudowujących mięśnie barkowe należy podejść z wyjątkową rozwagą. Te partie mięśni naszego ciała są bowiem jednymi z najbardziej narażonymi na kontuzję, możne […]
Osób planujących zmianę trybu życia jest coraz więcej. Przekłada się to nie tylko na wzrost zainteresowania zdrową żywnością, ale również sportem. To właśnie aktywność fizyczna […]
Skontaktuj się z nami, aby umieścić swój banner reklamowy w tym miejscu!