Wielu mężczyzn rozpoczynających swoją przygodę z siłownią oraz odżywkami napotyka wiele problemów. Jednym z nich może być dobór odpowiednich odżywek, czy suplementów oraz o jakiej […]
Wielu z nas każdy dzień zaczyna od kawy. Kofeina zawarta w tym napoju pobudza do działania, dodaje energii. Niestety kawa wypłukuje magnez z naszego organizmu. […]
Białko odgrywa w organizmie mnóstwo ważnych ról. To podstawowy budulec wszystkich narządów, stanowi około 15% masy ciała, wchodzi w skład hormonów, enzymów i przeciwciał. Jest […]
Odżywki białkowe to produkty, które znaleźć można w sklepach sportowych oraz sklepach z suplementami diety. Ich przeznaczenie jest konkretne – mają one uzupełniać niedobory składników […]