Vademecum wiedzy na temat białka
Jakie białko?
Rozpoczynając okres treningu na masę warto wiedzieć, że nawet najlepiej zaplanowany trening nie da zadowalających efektów bez odpowiedniej diety wspartej suplementacja. Podczas budowania masy mięśniowej odżywka białkowa jest jednym z podstawowych suplementów. Białko to podstawowy
Źródła białka
Białko jest niezbędne do odpowiedniego funkcjonowania organizmu dlatego należy dbać o to, by dostarczać sobie odpowiedniej jego ilości. Istnieją dwa główne źródła białka. Pierwsze z nich to oczywiście białko pochodzenia zwierzęcego. Znajdzie się je praktycznie
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
